感觉,而它是不受意志的直接控制的。因此,假若我们失去了原有的自然的欢乐,那么,
通往欢乐最佳的方法,即是快快乐乐地站起来、说话,表现得好象欢乐就在那里。如果
这样的举动不能让你觉得快乐,那就别无良方了。所以,感觉勇敢起来,表现得好象真
的很勇敢,运用一切意志来达成那个目标,勇气就很可能会取代恐惧感。〃
詹姆斯的劝告对我们非常有用。为了培养勇气,当面对观众时,不妨就表现得好象
真有勇气一般。可是,当然除非有所准备,否则再怎么表演也是无用的。不过,如果已
经定下并熟悉了自己所要讲的内容,那就大踏步而出,并深深地呼吸吧。事实上,在开
始演讲之前,应深呼吸三十秒,这样所增加的氧气供应可以提神,并能给你勇气。
把身体站直,然后开始信心十足地讲话,好似他们每个人都欠你的钱,你在催他们
还债,假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对你大有帮助。
美国总统罗斯福曾在自传里说:〃我曾是病歪歪而又蠢拙的孩子,年轻时,起先既
紧张且对自己的能力无信心,我不得不艰苦而辛劳地训练自己,不只是身体,而且还有
灵魂和精神。〃
他接着写道:〃孩提时期,我在马利埃特一本书里读到一段话,印象极深刻,时时
刻刻萦系在心。在这段话里,一艘小型英国军舰的舰长,向主角解说如何能够器宇轩昴,
无畏无惧。他说:起初,若要有所选择时,人人都是害怕的,不过他所应依循的法则是
驾驭自己,使自己表现得好象毫不惧怕。这样持之以恒,原先的假装就会变成事实,而
他只不过借着练习无畏的精神,就在不知不觉间真的变成无惧的勇者。
这便是我据以训练自己的理论。初时,我害怕的事情真多,从大灰熊到野马及枪手,
无一不怕。可是,我表现得好似不怕的样子,渐渐地我便停止了害怕。人们若是愿意,
也能如我一般。〃
克服当众说话的恐惧,对于我们做任何事情都会有极大的潜移默化功效。那些接受
挑战的人,会发现自己口才一天天好起来,还会发现由于战胜当众说话的恐惧已使自己
脱胎换骨,进入更丰富、更圆满的人生。
在卡耐基演讲口才训练班里曾有个推销员这样写道:〃在班上站起来几次之后,我
学得对任何人都可以应付了。一天早上我走到一家特别凶悍的买主面前,他还没来得及
说不,我已经把样品摊开在他的桌上。结果,他给我一份最大订单。〃
还有一位参加训练班的家庭主妇说:〃我不敢请邻居上家里来,恐怕自己无法使得
宾主谈笑尽欢。但是上过几次课,并站起来讲过话之后,我毅然开了第一次宴会。真是
圆满而成功。我周旋于宾客之间,使他们欢笑不止,毫不拘束。〃
一次,在卡耐基演讲口才训练班的毕业典礼上,一名店员说:〃我很怕顾客,我给
他们的一种印象,好象我总是战战兢兢的。在班上讲演过几次后,我觉得说起话来更自
信、也更从容了。我开始理直气壮地说出不同的意见。在我对班上讲演后的第一个月里,
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